이 글에서는 일본 마트에서 장을 볼 때 꼭 사야 할 필수 품목들을 소개합니다. 현지인이 자주 사는 식재료부터 여행자가 챙기면 좋은 인기 간식, 유학생·거주자에게 유용한 생활용품까지 카테고리별로 정리해 실속 있는 쇼핑을 도와드립니다.
일본 마트 장보기, 알고 하면 알뜰하게 즐겁게
일본에서 마트를 방문하는 경험은 단순한 쇼핑을 넘어, 그 나라의 식문화와 생활 방식을 체험하는 과정이기도 합니다. 특히 여행자나 단기 체류자뿐 아니라 유학생, 취업자 등 장기 거주를 계획하고 있는 사람에게는 마트 이용이 일상생활의 중요한 부분을 차지합니다. 일본은 지역마다 조금씩 마트 체계나 취급 품목이 다르지만, 전반적으로 품질이 우수하고, 포장이 정갈하며, 외국인 입장에서도 구매하기 쉬운 구조를 가지고 있습니다.
하지만 일본 마트는 물가가 비교적 높은 편이며, 상품 종류가 많아 처음 접하는 이들에게는 무엇을 사야 할지 고민이 생기기 마련입니다. 또한 일본어 제품명이 익숙하지 않아 실수로 구매하거나, 불필요한 지출을 하는 경우도 많습니다. 이에 따라 일본 생활을 막 시작한 분들, 여행 중 장보기를 고려하는 분들, 합리적인 소비를 원하는 모든 분들을 위해 반드시 알고 있어야 할 ‘일본 마트 장보기 리스트’를 정리하였습니다. 이 글은 실제 일본에서 거주하는 현지인, 유학생, 장기 체류 경험자의 관점에서 실용적으로 구성된 가이드입니다.
식료품 코너에서 꼭 사야 할 대표 품목
1. 즉석식품·냉동 식사류
일본 마트에서는 ‘레토르토(레토르트)’라고 불리는 즉석 카레, 하야시라이스, 규동, 덮밥소스 등이 매우 다양하게 준비되어 있습니다. 상온 보관이 가능하고 전자레인지나 끓는 물에 데우기만 하면 바로 식사가 가능하기 때문에 자취생이나 유학생에게 특히 유용합니다. 브랜드로는 하우스(ハウス), S&B, 고 코이치반(ココイチ)이 대표적입니다.
2. 우동·소바·라멘 면류
삿포로이치방, 마루찬 등 다양한 봉지면과 생면류가 저렴한 가격에 판매되고 있으며, 일본 스타일의 라멘을 집에서도 간편하게 즐길 수 있습니다. 생면 제품은 냉장 코너에 있으며, 간장·된장·시오(소금) 베이스로 국물 종류가 나뉘어 있습니다. 단맛이 강하지 않고 깔끔한 맛이 특징입니다.
3. 유제품 및 두유
일본은 유제품 종류가 매우 다양하며, 저지방 우유, 커피우유, 요구르트, 치즈, 플레인 두유까지 선택의 폭이 넓습니다. 특히 ‘키코망 두유(キッコーマン豆乳)’ 시리즈는 맛이 다양하고 가격이 저렴해 인기가 높습니다. 유당불내증이 있는 분들에게도 두유는 대체 식품으로 추천됩니다.
4. 밥 반찬(오카즈)과 반조리식품
츠케모노(절임류), 나마후(일본식 글루텐), 니모노(조림), 하라미(생선 구이), 크로켓 등 반찬용 반조리 식품도 흔히 판매됩니다. 가격도 저렴하고 소분되어 있어 1~2인 가구에 적합합니다. 특히 ‘오벤또(도시락)’에 쓰이는 반찬들은 맛과 간이 한국인 입맛에 잘 맞습니다.
5. 과자·음료 코너
일본 여행자들이 꼭 챙겨가는 인기 간식으로는 ‘시로이코이비토’, ‘바움쿠헨’, ‘프리츠’, ‘도쿄 바나나’, ‘프레첼’, ‘사케 맛 초콜릿’ 등이 있습니다. 이 외에도 녹차 우롱차, 유자음료, 캔커피 등은 브랜드마다 맛 차이가 있어 입맛에 맞는 제품을 찾아보는 재미가 있습니다.
생활용품·위생용품 장보기 핵심 리스트
1. 세제 및 청소용품
일본은 소형 주택이나 아파트 위주로 설계되어 있어, 청소도구 역시 컴팩트하고 효율적인 제품들이 많습니다. ‘마지크린’ 시리즈는 다목적 세제로 부엌, 욕실, 바닥에 모두 사용할 수 있어 인기입니다. 또한 ‘스펀지형 욕실 곰팡이 제거제’, 휴대용 먼지떨이, 옷에 사용하는 테이프 클리너 등 실용성 높은 상품이 많습니다.
2. 개인위생·욕실용품
일본 마트에서는 칫솔, 면도기, 구강청결제, 비누, 바디워시, 샴푸 등을 모두 구매할 수 있습니다. 특히 ‘TSUBAKI’ 샴푸, ‘비오레’ 클렌저, ‘가오’ 브랜드의 화장실 청소용품은 한국인 사이에서도 후기가 좋습니다. 마스크 종류도 다양하며, 계절에 따라 가글, 코 세정용품도 쉽게 찾을 수 있습니다.
3. 주방용품·일회용품
일본 마트에서는 실리콘 덮개, 조리집게, 김밥 말이, 도시락 박스, 냄비 받침, 젓가락 등 각종 소형 주방용품을 저렴하게 구매할 수 있습니다. 1~2인 가구에 적합한 미니 프라이팬, 전자레인지용 조리 도구 등도 눈여겨볼 만합니다. 또한, 랩, 알루미늄 포일, 지퍼백 등의 품질이 우수하고 가성비가 높습니다.
4. 계절용품
겨울철에는 핫팩(카이로), 방한 슬리퍼, 습기 제거제(드라이펫), 여름에는 모기향, 방충 스프레이, 쿨링 시트 등 계절용 위생·생활용품이 폭넓게 준비되어 있어 계절별로 장보는 재미가 있습니다.
일본 마트 장보기, 효율성과 만족을 동시에
일본의 마트는 깔끔한 진열, 다양한 품목, 높은 품질의 제품 구성으로 많은 사람들의 만족도를 이끌어내고 있습니다. 외국인에게도 접근성이 높고, 포장에 그림이나 간단한 영어 설명이 포함되어 있어 장보기가 어렵지 않습니다. 하지만 제품군이 방대하고, 초반에는 낯선 용어 때문에 잘못 사는 경우도 많기에 이 글과 같은 리스트를 활용해 사전에 계획을 세우는 것이 경제적으로도 효과적입니다. 지금까지 소개한 리스트는 일본 현지 생활자, 여행자, 유학생 모두에게 유용하게 활용할 수 있는 핵심 품목들이며, 매장마다 할인 행사나 시즌별 한정 상품이 다르기 때문에 그때그때 변화를 체크하는 것도 중요한 팁입니다. 처음에는 생소할 수 있지만, 익숙해지면 일본의 마트 문화는 매력적인 쇼핑 경험이 되어 줄 것입니다. 알뜰하고 똑똑한 일본 마트 쇼핑, 오늘부터 시작해 보세요.